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Literie

Quel lit d'appoint choisir ?

13 oct 2017 à 14h52 par Ma Literie
Tous les ans lorsque les vacances d'été arrivent, une question subsiste, quel lit d'appoint choisir ?
A travers cet article nous découvrirons comment les Français s’organisent dans la gestion de leur couchage afin de pouvoir passer les meilleures nuits et profiter pleinement du soleil.

Savez-vous qu’un Français sur quatre réserve son hébergement en fonction des modes de couchages. C’est le moment d’y réfléchir car les solutions de couchage ne manquent pas. Banquette-lit, clic-clac, lit pliant, canapé convertible, matelas gonflable. Encore faut-il qu’ils soient pratiques, et adaptables à votre destination de vacances.
 
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La signification et l'origine des attrapes-rêves

05 oct 2017 à 11h41 par Ma Literie
Nous avons tous déjà aperçu cet étrange objet, dans une boutique, chez des amis ou même dans des chambres d’hôtes, communément appelé « l’attrape rêve ».

D’où vient-il ? Quel est sa fonction ? Qui l’a inventé ?

Pour vous, Maliterie a voulu en savoir plus sur les origines de cet instrument mystérieux et ses significations.
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Des étirements pour s'endormir paisiblement

27 sept 2017 à 14h10 par Ma Literie
Après une journée de travail intense, chargée d’émotions et de stress, nous avons tous la même envie « tomber dans les bras de Morphée ».
Mais avant de dormir, savez-vous que quelques étirements simples peuvent vous aider à assurer une nuit plus paisible ?
Maliterie a recensé pour vous 5 étirements recommandés et adaptés pour tous.
 
A faire sur son lit (ou sur un tapis de sol) 10 minutes avant de se glisser sous sa couette.




 
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5 cauchemars fréquents et leurs significations

25 sept 2017 à 16h53 par Ma Literie
Nous avons tous déjà fait un horrible cauchemar à se réveiller en sursaut, chamboulé et en sueur. Si les rêves sont en général anodins, et flou, certains peuvent avoir un sens caché.

En complément de l’article sur les 12 rêves fréquents et leur signification, nous allons cette fois-ci vous expliquer la signification des 5 cauchemars les plus fréquents.

Âmes sensibles s’abstenir !



 
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Un nouveau matelas vraiment Izzzy !

17 juil 2017 à 09h34 par Ma Literie
Le matelas pratique et innovant, pour un couchage idéal !

Vous cherchez un matelas simple à choisir, facile d’accès et au confort de bonne qualité ?

La marque Izzzy.com du groupe Maliterie lance une approche innovante de la literie. Un matelas au prix juste qui convient au plus grand nombre, livré très rapidement dans un sac réutilisable.



 
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Comment optimiser ton sommeil ?

17 mai 2017 à 17h32 par Ma Literie
Aujourd’hui nous le savons, un bon sommeil est important pour notre équilibre et notre hygiène de vie. 
Notre sommeil occupe un tiers de notre vie. Par exemple à 60 ans, nous avons dormi 20 ans. Mais notre sommeil est bien souvent perturbé par différents facteurs comme l’insomnie, les réveils nocturnes et la déprime notamment.

Nous pouvons nous demander, par quels moyens peut-on optimiser notre sommeil ? Il existe des solutions simples pratiques et rapides pour optimiser votre sommeil ce qui contribuera par la même occasion à une bonne hygiène de vie.

 
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Les effets du travail de nuit sur notre sommeil

21 avr 2017 à 16h54 par Ma Literie
Travail de nuit et conséquences sur le sommeilLorsque la journée est finie, nous avons tous hâte de retrouver notre domicile, de se détendre et de passer une bonne nuit de sommeil. Mais certaines professions, comme les secteurs de la santé ou de la sécurité, ne s’arrêtent jamais.

Près de 3,5 millions de personnes travaillent la nuit, soit 15,4% des salariés. Alors que plus de 70% des français se plaignent de troubles du sommeil, quand est-il des personnes qui sont confrontés au travail nocturne ?

Quels en sont les effets sur notre organisme et comment améliorer le quotidien de nos chers noctambule ?



 
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5 astuces pour aider votre bébé à bien dormir

07 fév 2017 à 09h11 par Ma Literie
5 astuces pour aider votre bébé à bien dormirUne des préoccupations majeures des jeunes parents est le sommeil de leur nouveau-né. Celui-ci évolue en effet rapidement au fil de sa croissance. Un bébé doit dormir environ 16h par nuit, 12h vers l’âge de 3 ans et 10h vers 6 ans. Evidemment, la durée et la qualité du sommeil varient en fonction des enfants, mais il est nécessaire de faciliter son endormissement et sa nuit.

En effet, le sommeil du bébé a une grande influence sur celui des parents. Maliterie vous propose 5 conseils pour favoriser le sommeil de votre bébé.



 
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5 astuces pour sortir d'une fatigue permanente

09 janv 2017 à 09h44 par Ma Literie
Astuces pour se sortir d\'une fatigue permanenteVous êtes constamment fatigué ? Vous avez beau vous reposez, rien n’y fait ? Vous ne savez plus quoi faire pour pallier à cet épuisement ? Pas de panique ! Posez-vous les bonnes questions. Nous allons voir ensemble cinq raisons et leurs astuces pour lesquelles nous sommes plongés dans une fatigue permanente.
 
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Faut-il dormir dans le noir complet?

05 oct 2016 à 17h01 par Ma Literie


Après avoir lu nos articles pour rejoindre notre très cher Morphée, vous avez tout mis en œuvre pour passer une bonne nuit de sommeil : une literie adaptée à vos besoins, la température ambiante de votre chambre n’excédant pas les 20°c, un dîner léger… mais vous n’arrivez toujours pas à vous endormir…  Et si c’était dû à la lumière ? Nous allons vous expliquer dans cet article pourquoi il faut dormir dans le noir complet pour avoir une bonne nuit de sommeil !



 
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