Bien choisir son oreiller

Slider

L’oreiller : l’accessoire indispensable pour un bon sommeil

Comment choisir un oreiller ? Oreiller ergonomique ou oreiller classique ? Quand changer d’oreiller ? Comment entretenir mon oreiller ? Toutes les réponses dans notre guide pour bien choisir son oreiller. 

Un élément essentiel dans le choix d’une literie et auquel on ne pense pas forcément est l’oreiller. Et oui, l’oreiller est essentiel, tant pour notre sommeil que pour notre colonne vertébrale. Nous allons voir ensemble quels sont les éléments à prendre en compte dans le choix d’un oreiller.

Il faut savoir que beaucoup de personnes ont plusieurs oreillers, notamment lorsqu’elles disposent d’un lit électrique. Un oreiller est utilisé pour se relaxer, lire ou regarder la télévision, un autre est exclusivement réservé au sommeil.

 

comment-bien-choisir-son-oreiller
destockage

Derniers articles postés

Pourquoi choisir une literie connectée ?

Aujourd’hui, les Français diminuent leur temps de sommeil. En moyenne, il dorment 6 h 58 par nuit en semaine et 7 h 50 le week-end, alors qu’il est nécessaire de dormir 8h par nuit pour bien récupérer. Pour éviter d’allonger le temps de sommeil, il faut améliorer sa...

Comment bien choisir le matelas pour son enfant ?

Les enfants ont la capacité de s’endormir partout. Leurs parents ne considèrent pas en général la literie comme un élément important de confort et de santé. Au moment de l’adolescence, la croissance a lieu pendant la nuit. Si l’enfant est mal positionné pendant son...

Les effets du travail de nuit sur notre sommeil

Lorsque la journée est finie, nous avons tous hâte de retrouver notre domicile, de se détendre et de passer une bonne nuit de sommeil. Mais certaines professions, comme les secteurs de la santé ou de la sécurité, ne s’arrêtent jamais. Près de 3,5 millions de...

«SOS, je me réveille la nuit» : 5 solutions

"SOS, je me réveille la nuit" ! Les troubles du sommeil peuvent être fréquents. Diverses raisons peuvent expliquer ce phénomène dérangeant, car vos nuits ne sont de ce fait pas aussi réparatrices qu’espéré. Les réveils nocturnes peuvent avoir une origine intrinsèque...

Les réseaux sociaux peuvent-ils troubler notre sommeil ?

C’est une étude récente de « l’Eastern Ontario Research Institute » qui accable ados et jeunes adultes. Dont la plupart ont grandi avec le développement fulgurant des réseaux sociaux. On parle ici d’un échantillon de 5242 jeunes adultes. Accordant au moins une heure...

Vous n'êtes plus en ligne