Comment bien dormir au camping ?

Comment bien dormir au camping ?

Une bonne préparation pour un meilleur sommeil Les vacances au camping nécessitent une bonne préparation, car ce type d’hébergement entraîne une multitude d’équipement indispensables. Le mot d’ordre de nos amis les campeurs est le suivant : « prenez garde à n’emporter...
Quel lit d’appoint choisir ?

Quel lit d’appoint choisir ?

Pour vous aider à faire le tri entre tous ces modes de couchage dans le but de pouvoir vous plonger pleinement dans l’organisation de vos futurs souvenirs de vacances. Nous avons souhaité vous présenter les différentes formes de lits d’appoint selon votre destination....
Position pour bien dormir

Position pour bien dormir

Et vous, quelle position adoptez-vous pour dormir ? Le sommeil est une phase essentielle à notre bien-être. La qualité de notre repos conditionne aussi bien notre tonus quotidien que notre état de santé général. C’est pourquoi tous les aspects du sommeil sont à...
Comment mieux dormir ?

Comment mieux dormir ?

Conseils à suivre pour favoriser un bon sommeil Faire du sport On ne le répétera jamais assez, mais se fatiguer la journée permet de retrouver sommeil réparateur. Éviter toutefois une activité sportive le soir juste avant de vous coucher, la période...
Aménagement d’une chambre

Aménagement d’une chambre

50 % s’y adonnent à la lecture ou à l’étude. 43 % l’utilisent comme lieu de détente pendant la journée. 40 % s’y divertissent en regardant la télévision et en écoutant de la musique. Les nouvelles tendances de l’habitat ont fait (ré)-apparaître cette dernière décennie...
La sieste et ses bienfaits

La sieste et ses bienfaits

1) La sieste, un rituel et un rythme biologique innés La sieste est issue d’un rythme biologique inné chez les mammifères, dont l’Homme. Une importante somnolence se fait sentir aussi bien chez les gens en manque de sommeil que ceux qui semblent bien reposés....
Bien dormir en vacances

Bien dormir en vacances

1er commandement :    Ton corps tu ne fatigueras ! Les vacances représentent une période idéale pour récupérer de notre quotidien, au travail ou encore à l’école. Il suffira pour cela de consacrer une dizaine de jours en début de vacances, durant lesquels vous ferez...
Bien dormir par forte chaleur

Bien dormir par forte chaleur

Par forte chaleur, dormir relève du parcours du combattant. Pourtant quelques trucs et astuces permettent un sommeil paisible. Avec les fortes chaleurs et son cortège d’orages, les nuits deviennent de moins en moins réparatrices. Trouver le sommeil devient pour...

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