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J'ai mal au dos, que faire ?

J'ai mal au dos, que faire ?

Le lit est un facteur aggravant du mal de dos alors, quels conseils pour protéger son dos ?


Vous souffrez de mal de dos ? Le simple fait de se coucher ou de se lever est une petite torture tous les jours ? Tous les conseils pour choisir une literie adaptée sont ici.
 

• Le matelas
 

On lit beaucoup de choses sur internet à propos de l’automédication, certains vendeurs de literie vous diront même qu’un matelas très ferme peut corriger les problèmes de dos. Si vous souffrez de hernie discale ou de maux très prononcés au niveau du dos, il faut impérativement consulter un médecin spécialiste. Acheter un matelas très ferme posé sur un sommier très ferme peut accentuer la douleur. Vous devez demander conseil à votre médecin pour ne pas aggraver la douleur. Un matelas ferme peut être un excellent remède mais peut aussi avoir l’effet inverse donc nous vous conseillons d’aller voir un spécialiste.
 

• Optez pour un lit relaxation (lit électrique)
 

Un lit électrique a l’avantage de faciliter le passage de la position assise à la position allongée et permet également de se relever sans aide pour les personnes âgées, légèrement handicapées ou qui souffrent de mal de dos. L’intérêt est de retrouver une sensation de confort même dans une situation difficile, et de gagner nettement en autonomie et en qualité de sommeil.

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