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Toutes les catégories - 2016/10/

Faut-il dormir dans le noir complet?

05 oct 2016 à 17h01 par Ma Literie


Après avoir lu nos articles pour rejoindre notre très cher Morphée, vous avez tout mis en œuvre pour passer une bonne nuit de sommeil : une literie adaptée à vos besoins, la température ambiante de votre chambre n’excédant pas les 20°c, un dîner léger… mais vous n’arrivez toujours pas à vous endormir…  Et si c’était dû à la lumière ? Nous allons vous expliquer dans cet article pourquoi il faut dormir dans le noir complet pour avoir une bonne nuit de sommeil !



 
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