19 Fév 2016 | Toutes les catégories, Troubles du sommeil
Les besoins en terme de sommeil varient d’une personne à l’autre. C’est ce qui différencie les « petits dormeurs » des « grands dormeurs ». Ces différences sont souvent dues aux exigences et contraintes de nos vies professionnelles. Cependant, si le manque de sommeil... 11 Fév 2016 | Conseils pratiques, Toutes les catégories
Le décalage horaire provient d’un décalage entre l’heure du lieu de départ et celui de l’arrivée. Les voyages d’ouest en est sont d’ailleurs les plus susceptibles de faire apparaitre ces troubles. Ce phénomène provoque un véritable chamboulement physique, mais aussi... 4 Fév 2016 | Autour du sommeil, Toutes les catégories
La peau s’adapte sans cesse, de jour comme de nuit, face à l’évolution de notre environnement. Durant la journée, la peau endosse un rôle de protection, comme un « bouclier » contre les agressions extérieures, telles que la pollution, le soleil, le vent, ou encore le...