28 Jan 2014 | Santé - Bien-être, Toutes les catégories
Pourquoi passer autant de temps à dormir finalement ? Instinctivement, la première réponse nous venant à l’esprit serait : « il faut bien recharger nos batteries, non ? ». Une découverte récente vient de mettre en évidence que finalement, non. Le sommeil ne servirait... 21 Jan 2014 | Sommeil connecté, Toutes les catégories
Cocorico ! Aura a été inventée par l’entreprise française Withings. Cette entreprise est déjà bien connue dans le domaine des objets connectés puisqu’elle a développé un pèse personne et un bracelet connecté. Aura est une lampe de chevet avec de nombreuses... 14 Jan 2014 | Conseils pratiques, Toutes les catégories
La température de votre chambre joue un rôle important dans la qualité de votre sommeil. En effet, lorsqu’on a chaud, on commence à transpirer et à avoir du mal à s’endormir. A contrario, on se réveille plus souvent pendant la nuit lorsque l’on a froid pour essayer de... 2 Jan 2014 | Toutes les catégories, Troubles du sommeil
La réponse parait pourtant assez simple. N’importe qui a déjà fait du sport s’est bien rendu compte qu’il n’avait généralement pas de mal à s’endormir. Et que lors du réveil il avait la sensation d’avoir dormi correctement et d’avoir bien récupéré (encore faut-il ne...