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Toutes les catégories - 2014/01/

Votre cerveau se « nettoie » pendant votre sommeil

28 janv 2014 à 19h45 par Ma Literie
Nous consacrons environ un tiers de notre existence à dormir. Une découverte récente vient de démontrer que notre cerveau se « nettoyait » pendant notre sommeil.
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Comment chauffer votre chambre pour un meilleur sommeil ?

14 janv 2014 à 19h00 par Ma Literie
Nous sommes en pleine période d’hiver. Et qui dit hiver, dit chauffage de votre habitation. Cela peut paraître anodin mais le plus compliqué reste de trouver la température la plus confortable, ce qui n’est pas toujours évident selon le type de chauffage dont on dispose.
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Le sommeil et le sport sont-ils compatibles ?

02 janv 2014 à 09h39 par Ma Literie
Vous êtes sportif ? Si oui, vous êtes-vous déjà posé la question de savoir si la pratique du sport était compatible avec un sommeil réparateur ?
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