Vous êtes ici : Accueil / Blog

Toutes les catégories

« SOS, je me réveille la nuit » : Nos 5 solutions

05 déc 2017 à 14h36 par Ma Literie
repos noël literieLes troubles du sommeil peuvent être fréquents. Diverses raisons peuvent expliquer ce phénomène dérangeant, car vos nuits ne sont de ce fait pas aussi réparatrices qu’espéré. Les réveils nocturnes peuvent avoir une origine intrinsèque (interne à l’organisme) tels que le syndrome des jambes lourdes ou l’apnée du sommeil, ou une origine extrinsèque (cause extérieure) tels que le surmenage, les angoisses, la tristesse liée à un souci affectif et émotionnel oppressant. En général, le bien-être émotionnel et la santé physique sont directement liés.
 
Lire la suite...

5 conseils pour un réveil réussi !

24 nov 2017 à 16h29 par Ma Literie
Etes-vous comme moi ? Un rituel, plutôt fatiguant… Chaque matin c’est la même chose, je me répète la même phrase « mais pourquoi me suis-je couchée si tard hier soir… ».

En effet, c’est un véritable supplice de s’extirper de son lit au moment où l’alarme de son réveil ou de son smartphone se met à retentir. On joue même à une sorte de négociation avec lui, en décalant mon alarme tous les quarts d’heures pour gagner quelques minutes de sommeil.              Un jour je me suis décidée de changer, et oui c’est possible !! Il faut tout de même que je vous donne quelques conseils pour vous faciliter « ce grand tournant de sa vie » car c’est vraiment ça, une bonne journée commence par un bon réveil



Allez sans plus attendre je vais vous faire part des cinq changements incontournables et croyez-le oui non, je me réveille désormais sans réveil, après quelques mois d’entrainements…
 
Lire la suite...

Punaise de lit : le fléau domestique

06 nov 2017 à 17h25 par Ma Literie

Depuis plusieurs années la propagation des punaises de lit ne cesse de prendre de l’ampleur !
Les personnes ayant subi une infestation de punaises de lit en garde souvent un souvenir très amer, voir traumatisant. C’est un réel problème de santé publique que nous ne devons pas négliger.

 
Lire la suite...

Comment bien dormir au camping ?

02 nov 2017 à 17h09 par Ma Literie
Les vacances sont une période idéale pour récupérer. Pour ne pas choisir entre vacances et sommeil il est important de se soucier de la qualité de son couchage. Les amateurs de camping le savent très bien, il est nécessaire de bien préparer son séjour au camping pour profiter pleinement de ses vacances.
Pourtant qui dit camping, dit couchage au sol. Il est en effet souvent difficile de bien dormir au camping.
Voici quelques solutions pour se sentir bien et passer d’agréables nuits à travers le monde !
 
Lire la suite...

Quel lit d'appoint choisir ?

13 oct 2017 à 14h52 par Ma Literie
Tous les ans lorsque les vacances d'été arrivent, une question subsiste, quel lit d'appoint choisir ?
A travers cet article nous découvrirons comment les Français s’organisent dans la gestion de leur couchage afin de pouvoir passer les meilleures nuits et profiter pleinement du soleil.

Savez-vous qu’un Français sur quatre réserve son hébergement en fonction des modes de couchages. C’est le moment d’y réfléchir car les solutions de couchage ne manquent pas. Banquette-lit, clic-clac, lit pliant, canapé convertible, matelas gonflable. Encore faut-il qu’ils soient pratiques, et adaptables à votre destination de vacances.
 
Lire la suite...

La signification et l'origine des attrapes-rêves

05 oct 2017 à 11h41 par Ma Literie
Nous avons tous déjà aperçu cet étrange objet, dans une boutique, chez des amis ou même dans des chambres d’hôtes, communément appelé « l’attrape rêve ».

D’où vient-il ? Quel est sa fonction ? Qui l’a inventé ?

Pour vous, Maliterie a voulu en savoir plus sur les origines de cet instrument mystérieux et ses significations.
Lire la suite...

Des étirements pour s'endormir paisiblement

27 sept 2017 à 14h10 par Ma Literie
Après une journée de travail intense, chargée d’émotions et de stress, nous avons tous la même envie « tomber dans les bras de Morphée ».
Mais avant de dormir, savez-vous que quelques étirements simples peuvent vous aider à assurer une nuit plus paisible ?
Maliterie a recensé pour vous 5 étirements recommandés et adaptés pour tous.
 
A faire sur son lit (ou sur un tapis de sol) 10 minutes avant de se glisser sous sa couette.




 
Lire la suite...

5 cauchemars fréquents et leurs significations

25 sept 2017 à 16h53 par Ma Literie
Nous avons tous déjà fait un horrible cauchemar à se réveiller en sursaut, chamboulé et en sueur. Si les rêves sont en général anodins, et flou, certains peuvent avoir un sens caché.

En complément de l’article sur les 12 rêves fréquents et leur signification, nous allons cette fois-ci vous expliquer la signification des 5 cauchemars les plus fréquents.

Âmes sensibles s’abstenir !



 
Lire la suite...

Un nouveau matelas vraiment Izzzy !

17 juil 2017 à 09h34 par Ma Literie
Le matelas pratique et innovant, pour un couchage idéal !

Vous cherchez un matelas simple à choisir, facile d’accès et au confort de bonne qualité ?

La marque Izzzy.com du groupe Maliterie lance une approche innovante de la literie. Un matelas au prix juste qui convient au plus grand nombre, livré très rapidement dans un sac réutilisable.



 
Lire la suite...

Comment optimiser ton sommeil ?

17 mai 2017 à 17h32 par Ma Literie
Aujourd’hui nous le savons, un bon sommeil est important pour notre équilibre et notre hygiène de vie. 
Notre sommeil occupe un tiers de notre vie. Par exemple à 60 ans, nous avons dormi 20 ans. Mais notre sommeil est bien souvent perturbé par différents facteurs comme l’insomnie, les réveils nocturnes et la déprime notamment.

Nous pouvons nous demander, par quels moyens peut-on optimiser notre sommeil ? Il existe des solutions simples pratiques et rapides pour optimiser votre sommeil ce qui contribuera par la même occasion à une bonne hygiène de vie.

 
Lire la suite...
Le site Internet bienchoisirsaliterie.com vous est proposé par le fabricant de literie maliterie.com.
Notre usine de fabrication de matelas et de sommier ainsi que nos magasins de literie vous proposent
des matelas et sommiers à prix direct d'usine.

Des magasins de literie partout en France
Conseil literie - Matelas latex - Matelas mousse - Sommier à lattes - Lit électrique
© Copyright maliterie.com 2010 - Tous droits réservés.